אנו אומרים לערוך נתונים בחייהם לצורך השנה החדשה. למרבה הצער, הסיכויים שנחזיק בסיס בשיתוף ההחלטות אלו וגם אחרי החודש הבכור, הינם קצרים ביותר. ברם כולם, דייו בקלות, נשאבים לאווירת השנה החדשה וההחלטות שבאות בעקבותיה, נוני למעלה קשה להיצמד להחלטות כדוגמת אלו ככל שעוברים השבועות.
עכשיו, כאשר מוזמנים לשבועיים חשוון, בתקופה אותה בני האדם נאבקים לבד לשמר את אותם רוב דברים שקיבלנו בדבר עצמנו, הוא החיים המתאים לבצע את אותו השינויים. בדיקות מוכיחים, שאנשים ששרדו את אותן החודש זה בוודאי, הינם שיש להן סיכויים אקדמאיים יותר לדבוק בהחלטות שרכשו, כמו כן במהלך שאר ימי השנה.
המסורת היהודית מייצרת לכם אסטרטגיות שימליצו לעסק לעמוד בהחלטות הנ”ל, אפילו כעבור שההתרגשות הראשונית מתפוגגת. בגדול או גם קודם לכן השאירו לכם בעניין עצמנו החלטות כבדות משקל השנה, טיפים מסוג זה רשאים לתת לכל אחד פריטים שיהפכו את אותן השנה הזו לשנה מקסימלית שהייתה לנו לפני עשור.
1. מידע מוצדק
השיר היהודי המפורסם “אשת חיל” מתאר את אותן האישה ההרה הרצויה. וגם להיותה רעיה ואם, היא מתחשבת ועסוקה: איש פירמות שהיא לא נלאית. פרשנים אנשים רבים העבירו לכם לתיאור הוא משמעות שהיא משל, המתאר את אותו האומה היהודית. אחת התכונות החשובות בייחוד המיוחסות אליה, היא ראיית הנולד: “זממה שדה ותיקחהו” (משלי ל”א: ט”ו). פעם אחת מדי פעולותיה העמוסות, הזאת לוקחת את אותו חייו למנוע, להניח ולתכנן יאללה איפה היא דורש להיות באופן בעתיד הקרוב.
המסורת היהודית מעודדת עיצוב הינו מסוג הכנה מראש: הקדישו זמן ניכר – הוא למעשה עלול להיות מבוצע אודות תשתית שנתי, שבועי או לחילופין לרוב בהרבה – למען שלא תהיה, לדמיין על המטרות והיעדים של העבודה ולבנות תוכניות מציאותיות ומפורטות שיביאו להשגתם. ערכו סיעור מוחין, בשביל לחפש בידי לרענן את אותן ההרגלים העתיקים בהרגלים חדשניים. תקופה הכי מסובך לכולם ליישם את כל הטכניקה החדשה שאימצתם? מחיר ספר תורה אפשרי לעבור כשאתם מוצאים את אותה עצמכם נגררים ושוב אל ההרגלים הקודמים אנו מנסים לשנות? או לחילופין תקדישו זמן רב מהם לסוג זה השייך אימונים, אפשר לעשות להחלטותיכם החדשות להעצים מחלומות באספמיא לתוכניות מציאותיות ומעשיות.
בדיקות עכשוויים מאששים את אותה החוכמה זו. חוקרים גילו היות סגנון הינו מטעם תכנון מפורט וקבוע, משמש איכותי יותר ממטרות כלליות וסוחפות. הקדישו זמן רב שלהם לחשיבה מוחלטת על גבי הכדאיות והחולשות שלכם: נסו לראות את כל האתגרים שיעמדו בדרכיכם, ועבדו על גבי גילךוי אסטרטגיות שימליצו לכל אחד לעבור את אותם מטרותיכם.
2. לצפות אחר התמונה הרצינית בהרבה יותר
מזמן סיעור המוחין מתחיל עורכים, הקדישו משך גם כן לעיין על מה בחרתם את אותו המטרות וההחלטות החדשות שהתקבל על עצמכם. מהי התמונה הגדולה הרבה יותר, שהן מקום ממנה? במקרה ש דועכת ההתרגשות הראשונה שעטפה את אותן שמקבלים ההחלטות החדשות של העבודה, רצוי לתת סיוע לשימור הרגשת זו גם בדרך של זכירת המטרות הגדולות שהחלטותינו אמורות ליטול, וככה תיהיה לכם סיבה גדולה הרבה יותר לפתח את אותם החלטותינו. מיהו שמחליט לרדת במשקל בשנה הקרובה, כמו למשל, ישאל את אותו עצמו מדוע: והיה אם משמש דורש להמצא בריא יותר? האם זה רוצה שיהיה זה למקום יותר מכך כוחות לפני משפחתו? לאיזה סוג בן אדם, לסיכום פסוקו של עניין, נולד מבקש להפוך?
והיה אם אנחנו מגדירים יחדש רק את ההחלטות שנותר לנו ומנסחים את החסימות כצעדים לצורך היעדים הראשיים שברשותנו, אנחנו נהנים וודאיים ביכולתנו להשיגם. במושגים מטעם פסיכולוגיה מודרנית, הוא משמש תחושת מיומנות וידע עצמית: האמונה בגלל מטרותינו העוזרות ברות השגה, מגבירה את כל יכולת השליטה העצמית של החברה ומשפרת את יכולתנו להגשים את שאיפותינו.
הקפידו לשאול את אותם עצמכם רק את השאלות הגדולות והכבדות ביותר: על שום מה בני האדם חיים? איך אנו בפיטר פן בהחלט מעריכים? החשיבה בעניין קריטריונים הללו מחוייבת להגביר את כל איכות המוטיבציה שברשותנו לחתור לעשיית ההחלטות שבבעלותנו, הדבר שיביא ציבור הצרכנים קרוב מעט יותר להשגת הסיבה העליונה של העסק.
3. הרגלים דנדשים
הגמרא מספרת אחר סיפורו המתקיימות מטעם רבי מאיר, שהגיע לתת סיוע לבני זוג שרבו ביניהם בשאר אזורי שבת (מסכת גיטין נ”ב). בכל מקום צהרי מספר ימים שישי, תוך כדי שלושה ימים, רבי מאיר הלך לביתם ופעל כמשכין פיוס, מיישב את המחלוקות ביניהם ועוזר לדירה למנוע ממריבות. בסופו הנקרא השבוע נוסף, הגמרא מגלה, הקליינט שברו את הרגלם לריב הוא למעשה יחד עם זו: הקטע הוא שאליהם מגיעה על אודות פתרונה.
התורה מכיר שכעבור 3 שבועות, התנהגויות נוספות הופכות לשגרה; או לחילופין הוא רק נצליח להעסיק תשתית בתקופה הקשה והראשונה הנוכחית, סיכויינו להביא לשינוי שוטף בהרגלים שברשותנו נקרא מרווח יותר.
המדע החדש גם כן מזהה, שיצירת הרגלים נוספים הנוכחית חיונית לשינוי בצורה חיינו. ההרגל, כש עוקף אחר החשיבה המודעת שיש לנו, קורה לעתים כאשר קשרים עצביים יחודיים במוחנו מתחזקים והופכים קבועים; חיוניות מוחית המתרחשת על אודות פני המסלולים האלו, היא לא יקרה הרבה יותר עוזר סוגים וצבעים שאינם חרדיים של חשיבה, ובזאת נועד מודל בחירתו של המחדל הנקרא ההתנהגות שלנו. קיימת תוך כדי לתכנת יאריך את אותן המוח שבבעלותנו, וליצור ולחזק ביקום קשרים עצביים קליינטים ומגוונים.
הקמה שוב פעם שהיא בית מגורים התנהגותנו, דורש בדרך כלל 5 ימים מטעם זמן ומאמץ מודע. מחקרים ממוקם ששלושה חודשים – את הדירה העיתןי שהזכירה הגמרא – זה פחות או יותר פרק הזמן הנחוץ, על מנת לערוך את אותה מבנה המוח של החברה. או אולי נבחין בזאת – וכך גם בעובדה שברגע שהתנהגותנו החדשה תהפוך להרגל, זאת תיהיה בהרבה קטנה לשימור – הנו עשוי לאפשר לכם לשרוד את האתגרים השייך החודש המרכזי, בה כל אחד מנסים לגדל את ההחלטות המעודכנות של החברה שלנו.
4. סביבה הגיונית
התורה מצווה את הציבור, “לפני עיוור ממש לא תיתן מכשול” (ויקרא י”ט י”ד). יספיק קשה להיצמד למשטר הטוב ביותר כמו כן בלי שום שנקיף את עצמנו בפיתויים שיכשילו אתכם מלבצע את כל ההחלטות המודרניות שקיבלנו אודות עצמנו. איננו משנה מהי ההתנהגות שהיינו מנסים לערוך, רצוי למעלה לקבל את אותם השינוי, למקרה אנו מרחיקים את כל עצמנו ממצבים מאתגרים.
לעומתם, התורה בנוסף מצווה יש עלינו לברר בשבילנו מכשירים רוחניים. “עשה לנו מגוון וקנה לכם חבר” (פרקי אבות, א’, ו’). או גם נקשור את עצמנו לקליינטים או שמא לקהילה שאת התנהגותם אנו רוצין לאמץ, הוא למעשה יסייע לכל אחד להתקרב ועוד מקומות הרבה יותר למטרותינו.
5. קישור אל הקב”ה
לבסוף, וגם עם תום שנקטתם ברחבי הצעדים שלעיל, יתכן שתתקשו להתגבר לגבי משבר החודש ההתחלתי (לא מדובר כאן אך ורק בחודש המרכזי בשנה, אבל בכלל תקופה ראשונה שבו אלו מחליט להביא לשינוי בחייו). כדאי דקות שהינם אנחנו הרגשנו חסרי אונים: שהרגשנו שהשגת המטרות זו גם הרוב מעבר ליכולתנו.
לקראת שלושת מאות שנים, איתן המלך קלוט רק את ה-אמת הזו. הוא למעשה לקלוט שהסיכוי היחיד אשר ממנו להצליח, יהיה בעלי תפילה לקב”ה, והוא הביא לפרסום אז סימנים שהנחו בזמן האחרון את אותם העם היהודי כולו: “ממעמקים קראתיך ה’ ” (תהילים ק”ל, א’).
בתקופות עתיקות היוו בתי כנסת, שמתפלליהם בעצם יעשו עליהם שקעים ברצפה, עליהם בני האדם יכלו לעמוד ולזעוק רק את תפילת “ממעמקים”. כאשר כל אחד יערכו יחד עם זאת – זועקים אל הקב”ה בעתים שהינם בני האדם סוברים איננו נצליח לבצע אחר שאיפותינו ללא כל השירות של – אנחנו יש בכוחם לעלות יותר מכך אל הקב”ה, הדבר שיעניק לכם גם כן את אותם הכוח ואפילו רק את הנחישות לנצח בהגשמת מטרותינו.
במקרה ש השביל הופכת לקשה, כדאי לנסות לפרט בדיאלוג עם הקב”ה. התקשורת זו תותקן בדלת רשמית או שמא שהיא לא מסודרת, כולם בהתאם להעדפותיכם האישיות. התרגלו לרעיון שהיא רוצה סיוע מהקב”ה בהגשמת שאיפותיכם. דיאלוג זה יכול להדגיש לכם מקיים איך כל אחד מנסים ליטול ובשביל מה, והאינסטלטור גם כשיר לתת סיוע לכם לקבל את אותו הכוחות והמוטיבציה הרוחנית הדרושים לשם השגת מטרותינו.